Смотрим социальные сети, видим там как красивые и атлетичные люди демонстрируют свои тренировки и дают различные советы и методики. Мы пытаемся повторить эти упражнения и применить эти методики, но ничего не выходит. Мы ошибаемся и снова пытаемся что-то делать. Почему мы так мучаемся? Да все потому, что в интернете очень много разных мнений, соответственно очень много ложных путей. И тут нужно набраться терпения. Необходимо понять , что хорошо для нашего организма, а что нет, и выбрать единственно правильный путь. Для этого нужно выбрать для себя ту методику, которая подойдет именно вам.
Без специалиста владеющего набором методик, тут никак не обойтись. С тренером вам не нужно будет тратить уйму времени на поиск информации, ее интерпретацию и подгонку под свой образ жизни.
Ведь даже специалисту порою бывает трудно найти достоверную информацию в интернете, не говоря уже о простых любителях не владеющих специальными терминами, как построить поисковый запрос если вы не имеете понятия, что вам действительно необходимо.
Еще одна проблема, это все хотят быстрых результатов. Сейчас в современном мире никто не хочет долго ждать. Но наше тело не может так быстро меняться. Лишний вес приходит с годами, а не за одну ночь. Так почему он должен уйти за неделю? Если вы его набирали лет 10.
Обычно, я со своими подопечными выбираю методику для них сразу. Достаточно провести плодотворную беседу, и тогда, на основе данных полученных от клиента, я подбираю ему индивидуальную методику, которая процентов на 80 подойдет ему.
Дело одного дня. Затем остается скорректировать данные. На это уходит пару недель. И все! Остается лишь следовать выбранному маршруту и наращивать обороты.
Из практики, мои клиенты достигают результатов на 5- 6 месяц. Согласитесь, это месяцы, а не годы бесцельных и безрезультатных скитаний.
Да! Это стоит денег, и не малых! Но за лишний вес вы заплатили? И вам придется расплачиваться за него!
Если вы не можете найти денег на тренера, вам придется найти денег на врача.