Часто, многие думают, что качать мышцы это удел бодибилдеров, а так как,
никто не хочет раскачаться, то и силовые тренировки им поэтому не нужны.
Силовые тренировки нужны каждому, кто хочет быть в хорошей физической форме.
Так или иначе, Здоровье суставов и связок зависит от сильных мышц, которые позволяют фиксировать сустав и хорошего кровоснабжения, которое питает, делает весь связочный аппарат эластичным и способствует ускоренной регенерации.
Плечо фиксируют несколько глубоких мышц, и они отвечают за стабилизацию самого сустава. Поверхностные мышцы обеспечивают движение в суставе, и именно эти мышцы легко поддаются накачке.
Занимаясь на TRX, у вас не получится накачать большие плечи, но зато получится проработать и укрепить все внутренние мышцы отвечающие именно за функциональные движения, которые так необходимы нам в обычной жизни. Так вы защитите свои плечи от бытовых травм и забудете о болях и тем самым продлите молодость и Здоровье своих плечевых суставов.