Программа функциональных тренировок с весом собственного тела на открытой площадке. Программа рассчитана на 5-6 тренировок в неделю: 3 силовые тренировки высокой интенсивности и 3 кардио тренировки низкой интенсивности (восстановительные).
Цель программы: Общая физическая подготовка и создание функциональной базы тела. Тонус мышц и сжигание подкожного жира.
Программа составлена с учетом цикличности нагрузок и основана на ряде научных исследований и практического опыта.
Каждое упражнение детально описано, техника выполнения наглядно показана в видеороликах.
Все упражнения адаптированы для самостоятельного выполнения.
Вы получите программу на электронную почту
Также, вы можете задать мне интересующие вас вопросы через любой удобный для вас мессенджер.
Желаю удачи! Хорошей тренировки!
Программа 2
1000
р.
Программа функциональных тренировок на открытой площадке с применением резиновых амортизаторов.
Программа функциональных тренировок с резиновыми амортизаторами на открытой площадке. Программа рассчитана на 5-6 тренировок в неделю: 3 силовые тренировки высокой интенсивности и 3 кардио тренировки низкой интенсивности (восстановительные).
Цель программы: Сжигание подкожного жира Наращивание мышечной массы Рельеф
Программа составлена с учетом цикличности нагрузок и основана на ряде научных исследований и практического опыта.
Каждое упражнение детально описано, техника выполнения наглядно показана в видеороликах.
Все упражнения адаптированы для самостоятельного выполнения.
Вы получите программу на электронную почту
Также, вы можете задать мне интересующие вас вопросы через любой удобный для вас мессенджер.
Желаю удачи! Хорошей тренировки!
Программа 3
1000
р.
Программа интенсивных функциональных тренировок с весом собственного тела и с применением резиновых амортизаторов на открытой площадке.
Программа рассчитана на 5-6 тренировок в неделю: 3 силовые тренировки высокой интенсивности и 3 кардио тренировки низкой интенсивности (восстановительные).
Цель программы: Сжигание подкожного жира Наращивание мышц Прорисовка рельефа
Программа составлена с учетом цикличности нагрузок и основана на ряде научных исследований и практического опыта.
Каждое упражнение детально описано, техника выполнения наглядно показана в видеороликах.
Все упражнения адаптированы для самостоятельного выполнения.
Вы получите программу на электронную почту
Также, вы можете задать мне интересующие вас вопросы через любой удобный для вас мессенджер.
Программа функциональных тренировок с использованием функциональных петель TRX
Программа рассчитана на 5-6 тренировок в неделю: 3 силовые тренировки высокой интенсивности и 3 кардио тренировки низкой интенсивности (восстановительные).
Цель программы: Общая физическая подготовка и создание функциональной базы тела. Тонус мышц и сжигание подкожного жира.
Программа составлена с учетом цикличности нагрузок и основана на ряде научных исследований и практического опыта.
Каждое упражнение детально описано, техника выполнения наглядно показана в видеороликах.
Все упражнения адаптированы для самостоятельного выполнения.
Вы получите программу на электронную почту
Также, вы можете задать мне интересующие вас вопросы через любой удобный для вас мессенджер.
Желаю удачи! Хорошей тренировки!
TRX Программа 2
1000
р.
Программа функциональных тренировок с TRX Программа рассчитана на 5-6 тренировок в неделю: 3 силовые тренировки высокой интенсивности и 3 кардио тренировки низкой интенсивности (восстановительные).
Цель программы: Снижение подкожного жира Тонус и функциональная сила мышц Рельеф.
Программа составлена с учетом цикличности нагрузок и основана на ряде научных исследований и практического опыта.
Каждое упражнение детально описано, техника выполнения наглядно показана в видеороликах.
Все упражнения адаптированы для самостоятельного выполнения.
Вы получите программу на электронную почту
Также, вы можете задать мне интересующие вас вопросы через любой удобный для вас мессенджер.
Желаю удачи! Хорошей тренировки!
TRX Программа 3
1000
р.
Программа функциональных тренировок с TRX
Программа рассчитана на 5-6 тренировок в неделю: 3 силовые тренировки высокой интенсивности и 3 кардио тренировки низкой интенсивности (восстановительные).
Цель программы: Развитие функциональной силы Развитие координации и баланса Сжигание жира Рельеф.
Программа составлена с учетом цикличности нагрузок и основана на ряде научных исследований и практического опыта.
Каждое упражнение детально описано, техника выполнения наглядно показана в видеороликах.
Все упражнения адаптированы для самостоятельного выполнения.
Вы получите программу на электронную почту
Также, вы можете задать мне интересующие вас вопросы через любой удобный для вас мессенджер.
Если вы хотите выглядеть на все 100%, вы должны тренироваться как спортсмен. Эта 3-х месячная программа сочетает в себе силовые тренировки и разработана с учетом цикличности нагрузок "от простого к сложному", что позволит вам построить сильное и атлетичное тело
программа силовых тренировок 2
1000
р.
Если вы хотите выглядеть на все 100%, вы должны тренироваться как спортсмен. Эта 3-х месячная программа сочетает в себе силовые тренировки и разработана с учетом цикличности нагрузок "от простого к сложному", что позволит вам построить сильное и атлетичное тело
программа силовых тренировок 3
1000
р.
Если вы хотите выглядеть на все 100%, вы должны тренироваться как спортсмен. Эта 3-х месячная программа сочетает в себе силовые тренировки и разработана с учетом цикличности нагрузок "от простого к сложному", что позволит вам построить сильное и атлетичное тело